Chakras bloqueados: lo que tu cuerpo está intentando decirte (y cómo equilibrarlos)

 

¿Sabías que tu cuerpo te habla?

No solo con síntomas físicos, sino también con energía.

Cuando un chakra se bloquea, ese desequilibrio se refleja en tu cuerpo, tus emociones y tu mente… pero muchas veces lo ignoramos.

Hoy te contaré cómo reconocer estos bloqueos y qué puedes hacer para liberar tu energía y volver a tu centro.

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 ¿Qué son los chakras?

Los chakras son centros energéticos que recorren tu cuerpo desde la base de la columna hasta la coronilla.

Cada uno se relaciona con una parte física, emocional y espiritual de ti.

Cuando un chakra está en equilibrio, la energía fluye.

Cuando se bloquea… comienzan los síntomas.

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 7 Chakras, 7 señales de alerta (y lo que significan)

1.  Chakra raíz (base de la columna)
Bloqueado = inseguridad, miedo, inestabilidad económica.
Señales físicas: piernas cansadas, dolor lumbar, ansiedad.
 Tu cuerpo grita: “Necesito sentirme segura”
2.  Chakra sacro (bajo vientre)
Bloqueado = apatía, falta de creatividad, baja libido.
Señales físicas: problemas menstruales, bloqueos sexuales, rigidez.
 Tu energía dice: “Dejaste de disfrutar”
3.  Chakra plexo solar (estómago)
Bloqueado = falta de autoestima, enojo reprimido, falta de propósito.
Señales físicas: acidez, problemas digestivos, fatiga.
 Tu fuego interior está apagado.
4.  Chakra corazón
Bloqueado = tristeza constante, desconfianza, falta de amor propio.
Señales físicas: dolor de pecho, tensión en hombros, soledad.
 Tu alma pide amor, comenzando por ti.
5.  Chakra garganta
Bloqueado = dificultad para comunicar, miedo a expresarte.
Señales físicas: dolor de garganta, nudo al hablar, mandíbula tensa.
 Hay verdades que necesitas soltar.
6. Chakra tercer ojo (entrecejo)
Bloqueado = confusión mental, falta de intuición.
Señales físicas: dolores de cabeza, insomnio, ojos secos.
 Tu mente está pidiendo claridad.
7. Chakra corona (cima de la cabeza)
Bloqueado = vacío existencial, desconexión espiritual.
Señales físicas: mareos, fatiga crónica, sensación de estar “perdida”.
Tu alma quiere reconectarse con su esencia.

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Aquí te explico de forma clara y visual las 7 señales de que tu energía puede estar bloqueada, y qué hacer para empezar a liberarla hoy mismo:

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 ¿Cómo comenzar a equilibrarlos?

Aquí tienes una práctica simple por chakra (puedes hacerlas a diario):

· Raíz: camina descalza sobre tierra o césped.

· Sacro: baila, pinta, canta, deja fluir la creatividad.

· Plexo solar: haz respiración diafragmática y repite: “Yo soy poderosa”

· Corazón: practica gratitud diaria.

· Garganta: escribe lo que no te atreves a decir.

· Tercer ojo: medita 5 minutos al día con los ojos cerrados.

· Corona: haz silencio. Observa. Escucha tu interior.

¿Ya sentiste cuál de tus chakras podría estar bloqueado?
No necesitas ser experta para comenzar a sanarlos.

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 Palabras finales

Tu cuerpo sabe. Tu energía sabe.
Y cuando aprendes a escuchar ambas, vuelves a ti.

No es casualidad que estés leyendo esto.
Es el momento de dejar de ignorar lo que tu energía lleva tiempo queriéndote decir.

✨ Tu energía no está perdida, solo necesita volver a fluir.

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Sobre mí
Soy María José, caminante del despertar espiritual y creadora de este espacio consciente.
Aquí comparto herramientas, libros y cursos que me han ayudado a transformar mi vida desde el amor, la presencia y la conexión con el alma.