Cómo dejar de buscar validación externa y EMPEZAR a validarte TÚ

 

lee 50 capsulas de amor propio y reconéctate contigo mismo

¿Alguna vez te diste cuenta de que lo que más deseas —aunque no siempre lo digas en voz alta— es que otros te aprueben?
Un “estás bien”, un “vales la pena”, un “me gustas así como eres”.
Esas pequeñas frases que, cuando vienen de afuera, nos hacen sentir vistos, aceptados, como si al fin fuéramos “suficientes”.

Pero… ¿y si tú pudieras darte eso primero?
¿Qué pasaría si esa voz que tanto anhelas escuchar comenzara a hablar desde adentro?

Aprender a validarte es volver a casa

Durante mucho tiempo creí que tenía que hacer más, ser más, demostrar más.
Y todo para escuchar algo tan simple como: “estás bien así”.
Pero entonces llegó a mí un libro que cambió mi forma de mirarme: 50 Cápsulas de Amor Propio.

Este libro me hizo entender algo que nadie me había dicho con tanta claridad:
yo no era insuficiente; solo estaba desconectada de mí.

Estaba buscando aprobación en lugares donde nunca iba a encontrarla de verdad.
Y mientras seguía entregando mi poder a los demás, me olvidaba de la única validación que realmente importa: la mía.

Amarme no es un acto egoísta.
Es un regreso.
Es decirme: “te veo, te escucho, te acepto… tal como eres”.

💫 Deja de mendigar amor

Cuando buscas constantemente la aprobación externa, sin darte cuenta, te conviertes en una mendiga emocional: esperando migajas de amor, de atención, de reconocimiento.

Pero cuando aprendes a validarte, algo cambia dentro de ti.

Empiezas a caminar diferente.
 Ya no ruegas… eliges.
 Ya no suplicas… expresas.
 Ya no te escondes… brillas.

Allí leí una frase que me hizo detenerme, cerrar los ojos y respirar hondo:
Si cada día te recordaras que tú eres tu refugio, tu raíz, tu espacio seguro.
Que no tienes que ir afuera a buscar algo que, en realidad, ya vive dentro de ti.
📖 [Descúbrela aquí]
Significa abrazar tus luces y tus sombras.
Significa saber que no necesitas aprobación para ser valiosa.
Y sobre todo, significa recordar —una y otra vez— que tú eres suficiente.
Tu hogar. Tu centro. Tu amor más constante.

✨ Una frase que lo resume todo

Mi cápsula favorita del libro está en la número 12.

“Eres tu primer hogar.”

¿Te imaginas lo que pasaría si empezaras a tratarte así?

Te invito a leer esa cápsula conmigo.

Validarte no significa creerte perfecta.

¿Y si hoy fuera el primer día en que decides empezar a tratarte como lo que realmente eres?

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